La prima volta
Lezione introduttiva
Obbligatoria per chi inizia: impari il reformer in sicurezza e parliamo di te, dei tuoi obiettivi e di eventuali dolori.
25 €50 minuti
Scorri
Il nostro metodo
Move Your Soul
Move Your Soul nasce dall'incontro di anni di esperienza, studio e contaminazioni tra diverse discipline del movimento.
Un approccio che va oltre l'allenamento fisico, dove corpo e mente si incontrano e imparano ad ascoltarsi.
Crediamo in un movimento consapevole, che coinvolge il corpo nella sua totalità.
Non si tratta soltanto di eseguire un esercizio, ma di percepire il movimento, sentirlo nascere da dentro e scoprire come ogni parte del corpo possa contribuire in armonia.
Ogni lezione è un'occasione per ritrovare forza, mobilità ed equilibrio, ma anche per rallentare, lasciare fuori il rumore della quotidianità e riconnettersi con se stessi.
Ma il nostro obiettivo va oltre l'allenamento fisico:
vogliamo accompagnarti a conoscere meglio te stesso, a riconoscere le tue sensazioni e a ritrovare il piacere di muoverti.
Perché allenarsi non significa soltanto diventare più forti, ma anche imparare a conoscersi, ascoltarsi e stare bene con se stessi.
Il metodo nel dettaglio
50 minuti per il tuo corpo.
Uno spazio tutto tuo per la mente.
Le lezioni
Scegli da dove partire.
Il cuore dello studio
Reformer in piccolo gruppo
Ogni persona sul proprio reformer, correzioni continue, orario fisso settimanale. Pacchetti da 5 (140 €) o 10 lezioni.
250 €10 lezioni · 25 € l'una
Solo tu
Lezione privata
50 minuti tutti tuoi con l'insegnante: obiettivi precisi, mal di schiena, ripresa dopo uno stop o una gravidanza.
40 €su appuntamento
Nessuna quota di iscrizione, nessun abbonamento. Prezzi da confermare in studio.
Lo studio
Un posto piccolo, a San Lazzaro di Savena.
Pochi reformer, gruppi ridotti, un'insegnante che ti conosce per nome. A sei chilometri dal centro di Bologna, con parcheggio sotto casa.
- 48 recensionisu Google, media 5 su 5
- 50 minutiper lezione, ognuno sul proprio reformer
- Nessun abbonamentopacchetti da 5 o 10 lezioni
- Laurona, Lucrezia, Valeriaun solo modo di fare
All'ingresso
Amleto,
responsabile dell'accoglienza.
È il primo che incontri quando arrivi e l'ultimo che saluti quando vai via.
Arriva prima di tutti, controlla che i tappetini siano al loro posto e poi si mette in un angolo a guardare la lezione. Chi viene in studio da anni dice che una carezza ad Amleto è parte della lezione.
- RuoloResponsabile accoglienza (a tempo pieno)
- Punti di forzaCoda, pazienza, occhi dolci
- Esercizio preferitoIl riposo finale sul tappetino
Fuori dallo studio
Eventi, masterclass, ritiri.
Evento all'aperto
Pilates nel frutteto
Ritiro in agriturismo
Tra le vigne e la piscina
Masterclass
In sala, tutte insieme
Domande frequenti
Prima di cominciare.
Le domande che ci fanno più spesso su WhatsApp. Se la tua non c'è, scrivici.
Non ho mai fatto pilates: posso iniziare da Laurona?
Sì. Chi inizia parte sempre dalla lezione introduttiva (25 €): impari a usare il reformer in sicurezza e capiamo insieme il tuo livello e di cosa ha bisogno il tuo corpo.
Quanto costa una lezione di pilates reformer da Laurona Pilates?
La lezione introduttiva costa 25 €. Le lezioni di gruppo si acquistano a pacchetti: 5 lezioni 140 € o 10 lezioni 250 € (25 € a lezione). La lezione privata costa 40 €. Non ci sono abbonamenti mensili.
Quanto dura una lezione e quante persone ci sono?
Ogni lezione dura 50 minuti. I gruppi sono piccoli: ogni persona ha il proprio reformer e l'insegnante segue tutti uno per uno.
Quali sono gli orari dello studio?
Lunedì 7–10 e 15–20, martedì 7–11 e 16–20, mercoledì 13–20, giovedì 7–10 e 16–20, venerdì 8–19, sabato 8–12. Le lezioni sono su prenotazione.
Il pilates reformer va bene se ho mal di schiena?
Spesso sì: il reformer lavora su centro, postura e mobilità con carichi regolabili. Alla lezione introduttiva parliamo della tua situazione e decidiamo se partire in gruppo o con una lezione privata.
Dove si trova Laurona Pilates e come si prenota?
Lo studio è in Via dei Ciliegi 2, a San Lazzaro di Savena (Bologna), a 6 km dal centro. Si prenota su WhatsApp al 389 1104041: scrivi a Laura e fissate insieme la prima lezione. Dopo la prima lezione ricevi le credenziali dell'app clienti. La prenotazione è obbligatoria.
Cosa devo portare?
Abbigliamento comodo e calzini antiscivolo. Il resto c'è in studio.
Ti aspettiamo.
Per informazioni, prenotazioni o semplicemente per conoscerci, scrivici. Saremo felici di risponderti.
Indirizzo
Via dei Ciliegi, 240068 San Lazzaro di Savena (BO)
Ti aspettiamo nel nostro studio per vivere l'esperienza Laurona Pilates.
Orari studio
Lezioni su prenotazione.
| Lunedì | 07 – 10 | 15 – 20 |
| Martedì | 07 – 11 | 16 – 20 |
| Mercoledì | 13 – 20 |
| Giovedì | 07 – 10 | 16 – 20 |
| Venerdì | 08 – 19 | |
| Sabato | 08 – 12 |
Prenotazione obbligatoria.
Ti aspettiamo.